Ernährungsberatung und
Ernährungstherapie
Von Krankenkassen anerkannt
Troisdorf / Siegburg / Sankt Augustin / Bonn
Sie möchten an Ihrer Ernährung etwas ändern? Haben aber Schwierigkeiten die richtigen Schritte zu finden? Es fehlen Ihnen Kilos oder sind zu viel auf der Waage?
Sie sind mit einer neuen Herausforderung oder Erkrankung konfrontiert die Ihre Ernährungsweise beeinflusst?
Gemeinsam zu einem genussvollen Essweg
In meiner Beratung nehme ich Ihre persönlichen Herausforderungen und Emotionen ernst. Gemeinsam erarbeiten wir Ihren individuellen Weg, der zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.
Entwickeln Sie Schritt für Schritt ein gesundes und genussvolles Essverhalten, welches Sie langfristig im Alltag umsetzen können.
"Der Mensch ist ein untrennbares Ganzes von Körper, Seele und Geist"
Alfred Adler
Essen ist von Geburt an ein zentraler Punkt in unserem Leben und schon zu Lebensbeginn an Emotionen geknüpft. Diese Emotionen lassen sich auch zu einem späteren Zeitpunkt nicht einfach wegrationalisieren.
Ich schaue mit Ihnen gemeinsam über den Tellerrand hinaus. Denn die Erkrankung, eine Unverträglichkeit oder das Essen - das sind alles einzelne Teilaspekte in Ihrem Leben. Zusammen sehen wir uns auch die anderen Puzzleteile an, die auf Ihr Essverhalten Einfluss nehmen können.
Mein Angebot für Sie im Überblick
- Ernährungsberatung
- Ernährungstherapie bei vorliegenden Erkrankungen
- Präventionskurs zur Gewichtsreduktion (prof e.a.t.)
- Naschkatzencoaching (prof e.a.t.)
- Bei Bedarf Kühlschrank-Check, Einkaufstraining, Kochübungen
- Beratungen als Hausbesuch, Online oder telefonisch
- Vorträge für unterschiedliche Zielgruppen
Weiterführende Informationen
Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse
Häufige Themen, denen ich in meinen Beratungen begegne:
Frustration durch fehlende Diäterfolge
Sie haben schon verschiedene Diäten ausprobiert, ohne dauerhaft abzunehmen oder Ihre Ernährungsziele zu erreichen?
Schwierigkeiten mit emotionalem Essen
Sie greifen oft zu Essen, wenn Sie gestresst, traurig oder gelangweilt sind?
Ungünstiges Essverhalten durch Zeitmangel oder Stress
Im Alltag fehlt Ihnen die Zeit oder Energie, um sich gesund zu ernähren?
Schwieriger Umgang mit bestimmten Lebensmitteln oder Lebensmittelgruppen
Sie haben Unverträglichkeiten, Allergien oder Angst vor bestimmten Lebensmitteln?
Negative Glaubenssätze und ein gestörtes Verhältnis zum Essen
Sie haben ein negatives Selbstbild in Bezug auf Ihren Körper oder Ihr Essverhalten?
Der Wunsch nach mitfühlender Unterstützung
Sie möchten nicht nur eine ernährungstherapeutische Beraterin, sondern auch Zuhörerin und Mentorin die Sie ohne Vorurteile im Ganzen sieht?
Mit Empathie und Verständnis begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und selbstbestimmten Verhältnis zum Essen.
Sie möchten mehr erfahren?
Dann vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir Ihre Anliegen besprechen und gemeinsam herausfinden können, wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Kontakt
- Sie möchten einen Termin für die Ernährungsberatung vereinbaren? Oder haben eine Frage? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!
- Sie erreichen mich über das Kontaktformular, per E-Mail, telefonisch oder über WhatsApp.
- Die Beratungen finden in Form von Hausbesuchen, Online oder telefonisch statt
Ich freue mich auf Sie!
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